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体重測定をYouTubeにアップしてみた:2012年8月18日

最近、風景紀行ブログ化しているので、ここらで本来の目的である
ウォーキングダイエット記録
の記事を一つアップしよう。

と言っても、暑い盛りのこの季節、ウォーキングは開店休業状態で、現状維持
程度にしか歩けていない。
そこで新企画、

体重測定結果を動画で公開しよう。

って大げさに言ってますが、体重計の表示内容をメモするのが面倒になってね。
ちょっと動画で撮影してみたらどうかって思った訳ですね。

現在、タニタの体組成計・体脂肪計付きBC-705-SV


TANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 シルバー BC-705-SV

これを使って毎日、体重を測定している。
この表示結果をエクセルで作った表に記入して、ブログに公開している。
まあ、記憶力が低下していて、体重計のある洗面所から自室のPCまで数値を
覚えて置きにくくなったので、こんな方法を思いついたのです。

そしてやってみた結果↓



音声にデジカメのレンズ駆動音が記録されてしまってるので、再生するときは
ボリュームを下げる等、注意して下さいね。

動画が荒くて表示してる数値が何なのか分かりにくいので補足、
表示順に

1.体重
2.BMI
3.体脂肪率
4.筋肉量
5.内臓脂肪レベル
6.基礎代謝量
7.体内年齢

となっている。
ダイエット開始以前はBMIやら体脂肪率はかなり酷いものだったが、数値的には
改善されて来ている。

んで問題というか、気になっているのがBMIの数値。
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m) で計算される。
そして、
BMIから導き出した標準体重 = 22 × 身長(m) × 身長(m)
自分の場合 22 × 1.735 × 1.735 = 66.22kg
概ね、標準体重に到達しているのですね、これが。
このブログを始めるときに身長を1.72mで計算して、それをタイトルに記入して
そのまま放置状態、現在に至っている。
まあ、体重自体はちょっと少なめな方がいいと思うので、目標体重をそのままの
65kgに設定している状態です。

さて、動画記録で楽になったかというと・・・
意外に、いやある意味であたりまえだけども、結構面倒だわ。
何より公開の為にyoutubeにアップする必要があるからね。
ちょっと毎日は難しいなあ。
週に1回がいい所ですね。
続けるかは微妙かな・・・

次回こそ「荘川高原 五連水車と向日葵」です。



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いつも応援、ありがとうございます。



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2012-08-19 | nice!(79) | コメント(15) | 編集

nice! 79

コメント 15

YUTAじい

おはようございます。
ご訪問、nice! ありがとうございます。
by YUTAじい (2012-08-19 09:17) 

φ(・ω・)かきかき

また面白いことを思いつきましたね。
ただ、面倒ですよね・・・
by φ(・ω・)かきかき (2012-08-19 12:05) 

hatumi30331

毎回アップはしんどいでしょう?
写真アップに慣れてる私も・・・・
最近はしんどくて・・・^^;
by hatumi30331 (2012-08-19 12:40) 

亀仙人 孝禎

今、チョコっと『出れるかな?』と思って窓を見たら・・・
太陽がギンギラギンで・・・
これでは辛いですね。(>_<)

by 亀仙人 孝禎 (2012-08-19 13:14) 

hirochiki

私は、この九連休でしっかり体重が増加してしまい
体重計に乗ることすら恐怖になっております。。。
毎日の動画記録は、やはりちょっと面倒だと思いますね。
by hirochiki (2012-08-19 14:10) 

ryuyokaonhachioj

愛知県は天候不順ですか?雨も降ったり~ですか?
キチョウような場面は、草原に見られるでしょう。
翅も傷んでますよね~みなそんなです。
by ryuyokaonhachioj (2012-08-19 14:37) 

mimimomo

こんにちは^^
動画で記録(@@  考えてもみませんでした^^
凄いアイディア。でも仰るように確かに面倒かも。
夏のウォーキングはしんどいですね。わたくしも夏の間はゆっくり~
それでも体重は減ってしまう・・・
by mimimomo (2012-08-19 15:28) 

rtfk

これはなかなか手間ですね(汗)

by rtfk (2012-08-19 16:08) 

リキマルコ

毎回アップはだんだんしんどくなってくるかもしれませんね・・・
テキスト文書に書いてからアップ!考えつかなかったです(^^;)
使わせていただきます♪
by リキマルコ (2012-08-19 19:57) 

kiko1578

夏痩せという言葉があるのにこの頃2k肥って
減りません。少しあせっています。いつもだと
すぐ減るんですが^^;
by kiko1578 (2012-08-19 21:02) 

くるめっち

こんばんは(*´▽`*)♪
ダイエットは無理せずにp(*´∇`*)q♪
動画公開は大変でしょうが、自己分析には効果があるかも?!
by くるめっち (2012-08-20 01:08) 

Baldhead1010

体脂肪は20前後でいつも「筋肉質」と出ます^^;
by Baldhead1010 (2012-08-20 04:38) 

山子路爺

同じ体重計だぁ。
by 山子路爺 (2012-08-20 09:37) 

ちょいのり

月一でまとめ動画にしてみてはどうでしょうか^^
あ、でもそれでも手間かかっちゃいますね^^;

今の体重計ってすげー・・・
by ちょいのり (2012-08-21 02:26) 

orange

ちょっと気になるテーマです^^
by orange (2012-08-22 00:00) 

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