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明日から京都へ:2012年 9月14日

ウォーキング・ダイエット週記(笑:2012年 9月14日分

体重:66.6kg

体脂肪率:18.2%

計測:午前7時半頃、食事前の空腹時

※666は獣の数字、オーメンかい。
 そんな訳で9月も真ん中に差し掛かりましたが、未だに現状維持から抜け出せない
 でおります。
 暑いのと眠いので現状維持以上には歩けてません。
 そして訳あって明日からの3連休は京都でお泊りです。
 貴船で川床料理なんか食したりするのです。
 ダイエットとは遠い日々になりそうです(^^;
 次の日の晩は鴨川で川床料理で、何故か川床料理の連続という、贅沢な旅になりそ
 うです。

 まあ嵐山の散策やら、早朝の滝行きやら出来そうなので、ただ漫然と体重が増える
 なんて事態にはならないとおもいますけどね。

 そんなこんなで次回の更新は連休明けになりそうです。
 京都で良い写真が撮れるといいなあ。

↓は3年前の丁度9月に出かけたときの写真、

120914_01.JPG
哲学の小道、この季節は流石に暑苦しいだけ。

120914_02.JPG
東寺の講堂。


朝食: バナナ

昼食: ささ身カレー(小盛) + 野菜サラダ

夕食: 手巻き寿司

歩数: 9,571歩

1.食事を気をつける(特に夕食)  ⇒ ○

2.朝食はバナナ 又は 豆乳    ⇒ ○

3.一日必ず一万歩         ⇒ △






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2012-09-14 | 共通テーマ:健康 | nice!(24) | コメント(0) | 編集

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