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梅が盛りの日曜日:2013年 3月17日

ウォーキング・ダイエット日記?:2013年 3月17日分

体重:68.8kg

体脂肪率:19.6%

計測:午前8時半頃、朝食前の空腹状態

気がつくと更新が止まっている。
ちょっと気合を入れなおさねば・・・

そんな訳でご近所一万歩コースを一時間で踏破計画を発動してみた。


とりあえず自然生態園から川辺の道を通り自宅までの1周で一万歩コース、
ちょっと足の裏が荒れているが、気にせずウォーキング開始。

そろそろ盛り、というか終わりかけの梅の花があちこちで見られる。
畑に植えてある梅が殆どだけどね。

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白梅、梅干し用の梅でも収穫する為だろうか。
今が満開、花盛りのようだ。

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枝垂れの紅梅、これも今が盛り。
青空を背景にしたピンクの花が映える。

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枝垂れの白梅、枝の向こうの青空に白く飛行機雲がかかる。

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桜並木の川辺の道、あと半月もすればピンクの桜が満開になるはず。




朝食: バナナ1本

昼食: 牛丼小盛り + 冷奴

夕食: チキンカレー小盛り + 野菜サラダ

歩数: 11,736歩

1.食事を気をつける(特に夕食)  ⇒ ○

2.朝はバナナか豆乳        ⇒ ○

3.一日必ず一万歩         ⇒ ○



何とか1周、所要時間は1時間20分だった。
まあ梅の花の写真を撮ってた時間がロスだったとは言え、最盛期より
明らかに遅い、なまってるのかなあ。
それにしても荒れた足の裏でスピード出して歩いたからか、足の裏に
マメが出来ました。
ちょっと情けないなあ。



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2013-03-18 | 共通テーマ:健康 | nice!(18) | コメント(1) | 編集

nice! 18

コメント 1

チャチャ♪

お久しぶりです〃○┓ペコッ♪
桜満開したらめっちゃ綺麗やろうなぁヾ(*´∀`*)ノ゛
川沿いの桜って特に好き(*´ω`*)ポッ♪
でも・・・もう散っちゃってるかな(´・ω・`)
by チャチャ♪ (2013-04-25 04:45) 

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